Manuel ReisEnfermeiroFevereiro 2021
BASEADO EM EVIDENCIA CIENTIFICA
Alguns remedios caseiros como o cha verde, o cha de alcachofra ou o suco de melao com hortela podem auxiliar no tratamento da gordura no figado, porque ajudam a diminuir os niveis de colesterol ruim e triglicerideos no sangue, ou porque protegem e regeneram as celulas do figado, mantendo o orgao saudavel.
Alem disso, estes remedios caseiros quando usados regularmente ajudam a aliviar os sintomas tipicos de gordura no figado como nausea, vomitos ou sensacao de barriga inchada. Veja outros sintomas de gordura no figado.
E importante lembrar que os remedios caseiros devem ser usados apenas para complementar o tratamento indicado pelo medico que normalmente inclui o uso de medicamentos, uma dieta balanceada com pouca ou nenhuma gordura, e exercicio fisico normal.
1. Cha verde
nine remedios caseiros para gordura no figado
Alguns estudos mostram que o cha verde, conhecido cientificamente de Camellia sinensis, possui compostos fenolicos na sua composicao, como a epigalocatequina, que tem propriedades antioxidantes, ajudando a diminuir o colesterol ruim e os triglicerideos, que podem se acumular no figado, causando ou piorando o grau de figado gordo.
Alem disso, o consumo de cha verde pode ajudar a reduzir as enzimas do figado, ALT e AST, que normalmente estao aumentadas quando ha gordura no figado.
O cha verde pode ser utilizado na forma de chas, infusoes ou extrato normal, e deve ser utilizado com orientacao medica pois o uso em excesso pode causar efeito contrario e prejudicar o figado.
Ingredientes
one colher (de cha) de folhas de cha verde ou one sache de cha verde;
one xicara de agua fervente.
Modo de preparo
Adicionar as folhas ou o sache de cha verde na xicara com agua fervente e deixar repousar por ten minutos. Coar ou retirar o sache e beber em seguida. Este cha pode ser consumido de 3 a four vezes ao dia, ou conforme orientacao medica.
O cha verde nao deve ser consumido por criancas, mulheres gravidas ou em amamentacao, por pessoas que tem insonia, hipertireoidismo, gastrite ou hipertensao arterial. Alem disso, por conter cafeina na sua composicao, deve-se evitar tomar este cha no fim do dia ou em quantidade excellent a recomendada pois pode causar efeitos colaterais como insonia, irritacao, sensacao de queimacao no estomago, cansaco ou palpitacao no coracao.
two. Cha de alcachofra
9 remedios caseiros para gordura no figado
O cha de alcachofra e rico em antioxidantes, como cinarina e silimarina, que ajudam a proteger o figado de danos causados pelos radicais livres, alem de estimular o crescimento de novas celulas saudaveis no figado, o que pode ajudar a combater o acumulo de gordura no figado.
Ingredientes
15 g de folhas secas de alcachofra;
500 mL de agua fervente.
Modo de preparo
Adicionar as folhas de alcachofra na agua fervente e deixar descansar por ten minutos. Coar e beber ate 3 xicaras do cha por dia, de fifteen a 20 minutos antes das refeicoes.
3. Cha de cardo-mariano
nine remedios caseiros para gordura no figado
O cha de cardo mariano, conhecido cientificamente como Silybum marianum, possui uma substancia ativa, a silimarina, que tem potente efeito antioxidante e pode ajudar a promover a regeneracao das celulas do figado, reduzir a inflamacao e beneficiar aqueles com doenca hepatica, podendo ser usada para auxiliar no tratamento da gordura no figado.
Alem disso, este cha contem propriedades adstringentes, facilitadoras da digestao e estimuladoras do apetite, que aliviam alguns dos sintomas de gordura no figado como perda de apetite, enjoo e vomitos.
Ingredientes
one colher de cha dos frutos do cardo mariano;
1 xicara de agua fervente.
Modo de preparo
Adicionar os frutos do cardo mariano na xicara de agua fervente. Deixar descansar por 15 minutos, coar e beber three a 4 xicaras por dia, 30 minutos antes das refeicoes.
4. Cha de alho com limao
nine remedios caseiros para gordura no figado
O alho possui alicina na sua composicao que tem acao antioxidante e ajuda a reduzir os niveis de colesterol ruim e de triglicerideos, reduzindo assim o risco de acumular gordura no figado.
Ingredientes
three dentes de alho descascados e cortados ao meio;
one/two xicara de suco de limao;
3 xicaras de agua;
Mel para adocar (opcional).
Modo de preparo
Ferver a agua com o alho. Retirar do fogo e acrescentar o suco de limao e o mel. Retirar o alho e servir a seguir. O alho possui um gosto forte, por isso, pode-se acrescentar ao preparo do cha, meia colher de cha de gengibre em po ou 1 cm da raiz de gengibre. O gengibre pode potencializar remedio para tirar gordura do figado o efeito do cha de alho, pois tambem ajuda a reduzir o colesterol ruim. No entanto, nao deve ser consumido por pessoas que usam anticoagulantes.
five. Cha de gengibre, cacau e canela
nine remedios caseiros para gordura no figado
Este cha tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatorias que ajudam a reduzir os danos causados pelos radicais livres nas celulas do figado, alem de melhorar os niveis das enzimas hepaticas ALT e AST, a resistencia a insulina e reduzir o acumulo de gordura no figado.
Ingredientes
one cm da raiz de gengibre cortada em rodela ou ralada;
one pitada de canela em po;
one pitada de cacau em po;
1 litro de agua fervente.
Modo de preparo
Colocar a agua para ferver e adicionar o gengibre. Deixar ferver por 5 a 10 minutos. Retirar o gengibre da xicara e beber o cha em 3 a four doses divididas ao longo do dia. Outra opcao para fazer o cha e substituir a raiz por 1 colher de cha de gengibre em po.
Este cha nao deve ser usado por pessoas que utilizam medicamentos anti-hipertensivos, anticoagulantes ou antidiabeticos, pois pode aumentar o risco de efeito colateral desses medicamentos ou de sangramentos.
6. Cha de manjericao com alecrim
nine remedios caseiros para gordura no figado
O cha de manjericao com alecrim e rico em acido ursolico e acido carnosico que tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatorias e anti-adipogenicos, reduzindo o acumulo de gordura no figado.
Alem disso, este cha melhora a digestao e ajuda a reduzir as nauseas, que e um sintoma que pode surgir em quem tem gordura no figado.
Ingredientes
ten folhas de manjericao;
1 colher de cha de alecrim;
one litro de agua fervente.
Modo de preparo
Adicionar as folhas de manjericao e o alecrim na agua fervente. Tampar e deixar descansar por ten minutos. Coar e beber ate three xicaras por dia.
Este cha nao deve ser tomado durante a gravidez, por mulheres em fase de lactacao e por criancas com menos de 12 anos.
seven. Cha de alforva
nine remedios caseiros para gordura no figado
O cha de alforva, tambem conhecido como feno grego, contem um aminoacido, conhecido como four-hidroxi-isoleucina, remedio para tirar gordura do figado que permite diminuir os valores de glicose, colesterol ruim e triglicerideos, o que permite evitar o acumulo de mais gordura no figado.
Ingredientes
twenty five g de sementes de alforva.
Modo de preparo
Bater as sementes no liquidificador ate que virem um po ou comprar o po das sementes pronto. Depois, adicionar em sucos, sopas ou saladas ao longo do dia.
Esta planta nao deve ser usada por gravidas ou mulheres em amamentacao.
eight. Cha de ispagula
9 remedios caseiros para gordura no figado
O cha de ispagula tem propriedades que conseguem diminuir os niveis de colesterol do sangue e controlar a quantidade de gordura no corpo. Dessa forma, evita o aumento da gordura no figado, especialmente quando associada a uma alimentacao equilibrada e a pratica de exercicio fisico.
Ingredientes
ten g de casca de ispagula;
one xicara de agua fervente.
Modo de preparo
Adicionar a casca de ispagula na xicara de agua fervente e deixar repousar por aproximadamente 10 minutos. Coar e beber ate 2 vezes por dia. Este cha deve ser evitado por quem sofre com prisao de ventre ou tem algum problema inflamatorio do intestino, como diverticulite ou doenca de Crohn, por exemplo.
nine. Suco de melao e hortela
nine remedios caseiros para gordura no figado
A hortela e uma planta medicinal muito utilizada para varios problemas, mas que e excelente para tratar problemas digestivos. Ela possui substancias amargas que ajudam a revitalizar a saude do figado e da vesicula, aliviando sintomas como enjoos e sensacao de barriga inchada.
Alem disso, quando adicionada no melao, resulta num suco muito refrescante e saboroso.
Ingredientes
¼ de melao;
one punhado de hortela.
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador ate obter uma mistura homogenea. Se necessario, adicionar um pouco de agua para tornar o suco mais liquido. Beber o suco assim que preparar.